اختلالات خواب در روانشناسی
اختلال خواب چیست؟ همه افراد نیاز دارند که در طول شبانهروز ۷ الی ۸ ساعت به مغز خود استراحت دهند. زمانی که فرد نتواند به مقدار کافی در شبانه روز بخوابد؛ اختلال خواب معنا پیدا میکند. در واقع، اختلال خواب به شرایطی اطلاق میشود که کیفیت، زمان یا مدت زمان خواب را تحت تأثیر قرار …